Trail Run
A Corrida de Montanha, também conhecida como Trail Running, é uma modalidade do atletismo com crescente número de adeptos em todo o mundo. O percurso das competições sempre é de trIlha e estradas não-pavimentadas, barrancos, etc.
Cross Run
A Corrida de Obstáculos é inspirada em exercícios militares. O objetivo é promover a superação individual diante dos desafios propostos seja na água, na terra, na grama ou no asfalto. Desafio e superação são as palavras de ordem aqui.
Sobre o Atleta
Franklin von Haydin, FranHaydin, 47 anos, 177 cm, 70 kg, Marketing Digital, brasileiro e multiatleta. A corrida entrou na minha vida em 2013, na busca por melhor condicionamento físico. Hoje busco resultados com disciplina, comprometimento e dedicação.
Biotipo Corpóreo Ectomorfo
177cm, 70kg, magro, ossos finos e compridos contrapostos a um metabolismo extremamente rápido e consumidor.
Agenda de Treinos
Treinos diários, duas horas por dia, a noite, 6 vezes por semana, com apenas 1 day-off semanal.
Carreira
Marketing Digital com foco na Operação e Atendimento em Projetos Web para Meios Digitais, pela empresa Santander Tecnologia.
Batida do Coração
Frequência cardíaca entre 47 e 100 batimentos por minuto. Intervalo PR tem duração entre entre 0,12 e 0,20 segundos.
Conquistas
Última conquista: Campeão 1º Lugar CAT 40-49 | 9º Lugar Geral na Corrida de Montanha 3 Trilhas, Solo 21KM em 2021.
Graduação
Formado na área de Comunicação Social, Publicidade e Propaganda, pela FIAM-FAAM Centro Universitário.
Agenda de Treinos
Acompanhe os Treinos:
Diário do Atleta
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21DEZ
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22SET
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17SET
Mapa do Treino
Teaser by Gustavo Abah, Casca Grossa
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